In Übereinstimmung mit weltweiten Studien sind eine gute Ernährung und ein sinnvoller Lebensstil zu 80% an der Erhaltung und Wiederherstellung der Gesundheit beteiligt, der Rest ist Genetik und Umwelt. Hildegard von Bingen hat zu diesen Themen aus göttlicher Weisheit zeitlos gültige Aussagen getroffen, die nicht nur Ihre Gesundheit, sondern auch Ihren Lebensstil und Ihr Wohlbefinden verbessern können.